Das Abpumpen von Muttermilch verschafft Ihnen in der Tat mehr Freiraum, Flexibilität und Erleichterung, insbesondere wenn Sie zu viel Milch haben oder wenn Sie sich das Füttern des Babys mit Ihrem Partner teilen wollen. Sie können die abgepumpte Milch in Fläschchen aufbewahren, und wenn Sie erst ein bisschen Übung haben, geht das Abpumpen ganz leicht. Im Folgenden wird erläutert, wie man Muttermilch abpumpt und aufbewahrt. Unsere Fachleute beantworten auch gern Ihre Fragen – setzen Sie sich einfach mit uns in Verbindung.
Ihre Heidi Seethaler vom Milupa Eltern & Baby ServiceWarum pumpen Frauen Milch ab?
Abgepumpte Muttermilch ist die optimale Lösung für Situationen, in denen Sie nicht stillen können, wenn Sie eine Pause brauchen, zum Abstillen oder für Zeiten, in denen Sie nicht bei Ihrem Baby sein können, ihm aber nicht die Nährstoffe vorenthalten wollen, die in Muttermilch enthalten sind. Ein weiterer Vorteil des Abpumpens ist, dass dadurch auch der Partner beim Füttern des Babys einbezogen werden kann, was die Bindung zwischen Vater und Kind fördert.
Mit der Hand abpumpen
Die Muttermilch fließt leichter, wenn Sie Ihre Brust vorher mit einem warmen Waschlappen gut durchwärmen, duschen oder Ihren Busen massieren. Waschen Sie sich dann gründlich die Hände, sterilisieren Sie einen breitrandigen Behälter zum Auffangen der abgepumpten Milch, und schon kann es losgehen.
- Stützen Sie Ihre Brust mit einer Hand und massieren Sie von oben nach unten, also vom Brustansatz auf die Brustwarze zu. Massieren Sie die ganze Brust, auch die Unterseite.
- Üben Sie dann mit Daumen und Zeigefinger leichten Druck auf die Stelle hinter der Areola (dem Brustwarzenhof) aus.
- Drücken Sie die Finger nach rückwärts zusammen, um den Milchfluss auszulösen. Vorsicht – es kann in alle Richtungen spritzen!
Mit der elektrischen Pumpe abpumpen
Wenn Sie eine Pumpe benutzen, geht das schneller und ist weniger ermüdend. Denken Sie daran, Ihre Brust vor dem Abpumpen mit einer warmen Dusche oder einer Massage weich zu machen und die Pumpe gründlich zu sterilisieren. Je nach Pumpe dauert der Vorgang 15 bis 45 Minuten und sollte schmerzfrei sein. Am effektivsten arbeiten sie, wenn sie doppelt pumpen, also gleichzeitig an beiden Brüsten!
Aufbewahren abgepumpter Milch
Sie können Muttermilch in einem Fläschchen oder extra Plastikbeuteln (Polypropylen) im Kühl- oder Gefrierschrank aufbewahren. Wurde die Milch aber erst einmal erhitzt, müssen Sie den unaufgebrauchten Rest entsorgen. Schreiben Sie vor der Lagerung das Datum auf die Muttermilch – sie hält etwa:
- max. bis 6 Stunden bei Raumtemperatur (25°C)
- 48 Stunden im Kühlschrank (4°-6°C)
- 3 Monate im Tiefkühler (-20° bis -40°C)
Um die Milch aufzutauen, stellen Sie das Fläschchen in heißes Wasser, bis es vollkommen entfrostet ist. Überprüfen Sie die Temperatur, bevor Sie Ihr Baby füttern und verwenden Sie die Milch dann so bald als möglich. Entfrosten oder erwärmen Sie abgepumpte Muttermilch nicht in der Mikrowelle, da sonst wertvolle Inhaltsstoffe zerstört werden. Nützliche Hinweise zum Füttern Ihres Babys mit abgepumpter Muttermilch
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