Fragen zur Ernaehrung

wieviel soll mein kind essen?

unsere kleine ist fast ein jahr alt. wenn sie morgens um ca. 8h aufsteht, trinkt sie zw.200-250ml flascherl, so gegen 10 eine mini portion obst, um ca.13h dann die gemüse -fleisch mahlzeit, nach dem schlafen trinkt sie so gegen 15-16h wieder ein flascherl, versuche ihr irgendwann vor dem abendessen nochmal etwas frucht zugeben und um 19h kriegt sie ihre gemüse abendmahlzeit. um 21h geht sie mit einem flascherl wieder ins bett.
die kleinen sollten 2 port. obst und 2 port. gemüse / mit fleisch pro tag essen. + die milch. wie bitte soll man das an einem tag unterbringen? mein kind hat ja gar nicht soviel hunger! ausserdem müßt ich viel mehr zuhause sein als das soviele mahlzeiten möglich wären (wenn's zum aufwärmen ist).
wieviel essen eure kids? habt ihr tips? kocht ihr selber oder kriegen eure kleinen auch hipp gläser? danke lg

06.09.2010 14:35:52

meiner wurde gerade 11 monate und hab so ca. mit9 monate angefangen ihm vom tisch mitessen zulassen, da er von selbst immer was haben will, wenn es mild ist-und für deine tochter kein problem mehr, dürfen sie das.
gibst ihr ziemlich viel fläschen.
meiner trinkt zw. halb 6 und halb 7 sein fläschen-meist 180ml (geb da noch die 1er), dann ca. 3h später frühstückt er mit mir, bekommt endweder selbstgemachten hafer oder griesbrei mit obst drin oder brot mit 100ml im fläschen. den brei mach ich mit vollmilch, verträgt er gut.
um ca. 11 isst er nochmals obst und danach schläft er im moment um halb 12 ein. vergehen dann 2-3h, bekommt dann mittagessen. koche so dass er das gleiche isst wie ich, wärme es für ihn später auf-immer mit irgendeinem gemüse dabei!
nachmittags knabbert er ein stück brot, keks, cracker mit salz(empfehle die von TUC) oder wenn es kuchen gibt darf er auch mitessen.
zwischendurch trinkt er brav wasser oder hipp früchtetee!
klingt bis jetzt zwar viel was er so verdrückt, aber wenn mein freund und ich abendessen, will er auch wieder kosten, warum nicht, wenn er es auch isst?
ist ca. um 18h und um ca. 19h bekommt er seine abendmilch-trinkt noch 120-150ml davon. dann schläft er danach gleich ein und bis morgens um 5:30h durch!

15.08.2011 19:11:41

nachmittags geb ich auch gerne milchprodukte, dass er auf die 5ooml milch pro tag kommt. obst hab ich immer dabei wenn wir unterwegs sind-da er schon seine 8 schneidezähne hat und die backenzähne auch schon etwas rausschauen kein problem, wenn er was zum beisen hat.

15.08.2011 19:17:07

Hi!
Also ich habe mit ca 1 Jahr noch in der Früh Fläschchen gegeben (auch ca 200 ml) und inzwischen (17 Monate) bekommt meine Tochter in der Früh zuerst 100 ml Milch (3er) danach 1/2 bis ganzes Vollkornbrot mit wenig Butter (sowiel sie mal) und wenn sie verweigert noch ein wenig Brei (Guten Morgen Müsli mit Obst).
Am Vormittag will sie gar nichts essen.
Mittags bekommt sie ihr Fleisch/Gemüse/Reis oder Kartoffel oder so Brei und wenn sie noch mag eine kleine Milujause.
Am Nachmittag isst sie seit Ewigkeiten ihren Obst Getreidebrei (entweder selbst aus Dinkelvollkorn oder 7Korn oder so mit Obst - unbedingt muss eine halbe zerdrückte Banane drin sein sonst mag sie ihn nicht) oder wenn es heiß ist, dann reicht ihr ein Joghurt mit Obst (aus dem Gläschchen).
Sowohl zu Mittag als auch am Nachmittag mag sie hin und wieder ein paar Bissen (aber nicht viel) von unserem Essen (Kartoffeln/Nudel oder Karotten - also nur Beilage) bzw am NM evtl Apfelstrudel, Obst oder so.
Am Abend isst sie mit uns gerne ein paar Bissen Brot oder Kornspitz bzw Semmel. Sie isst total gern in Gesellschaft. Macht ihr Spaß (weniger das Essen als die Gesellschaft).
und am Abend bekommt sie zuerst einen Milchbrei (von 150 ml Wasser angerührt) und im Anschluss zw 240 ml und 300 ml Milch.
Ich achte aber streng drauf dass sie KEINE Kuhmilch bekommt, da das ja wegen evtl Allergien nicht so gut sein soll. Auch Zucker/Salz etc meide ich.
seit sie 13 Monate alt ist, schläft sie zw 21:15 bis 06:00 durch. Manchmal auch etwas länger. Aber das ist so der Schnitt (schläft seit jeher nicht besonders viel).
Ich versuche ihr bei jeder MAhlzeit entweder Obst oder Gemüse reinzutun und sie aber auch selbst essen zu lassen um das Kauen zu trainieren dh sie bekommt auch hin und wieder einen Babykeks.
GLG

16.08.2011 10:31:09

 

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