Sie denken wahrscheinlich im Moment an nichts anderes als Ihr Baby. Dazu kommt noch die steigende Erwartung, so dass es kein Wunder ist, dass viele werdende Mütter in der Spätphase der Schwangerschaft schlecht schlafen! Ihr Babybauch ist wohl jetzt auch zu groß, um richtig entspannt liegen zu können – wenn Sie also Tipps benötigen, wie Sie besser schlafen können, rufen Sie uns an.
Ihre Katrin Mayr vom Milupa Eltern & Baby Service
Die Entwicklung Ihres Babys
Jetzt dauert es nicht mehr lange! Nur noch ca. sechs Wochen und Ihr Baby ist rund 45 cm groß und wiegt etwa 2700 g. Seine Haut wird immer dicker, da sich darunter eine isolierende und nahrhafte Fettschicht bildet. Es enthält weiterhin Antikörper von Ihnen, um das Immunsystem vor Krankheiten zu schützen, und um es für das Leben außerhalb des Mutterleibes zu stärken und vorzubereiten.
Wussten Sie, dass ...
In dieser Phase der Schwangerschaft sind die Augen aller Babys blau. Ihre Augen müssen erst mehrere Wochen lang dem Licht ausgesetzt sein, bevor die Pigmentation in der Iris abgeschlossen ist – und dann bleiben die Augen entweder blau oder ändern ihre Farbe!
Sie & Ihr Körper
Der Schlaf – oder eher die Schlaflosigkeit – wird jetzt immer mehr zum Problem, da Sie wahrscheinlich unter Krämpfen, Gelenkschmerzen und Sodbrennen leiden und regelmäßig auf die Toilette müssen.
Um so viel wie möglich schlafen zu können, versuchen Sie, auf Ihrer linken Seite zu schlafen, was (unter anderem) Ihre Durchblutung, Verdauung, Nieren- und Leberfunktion verbessern kann. Vermeiden Sie es wenn möglich von jetzt an, auf dem Rücken zu schlafen – dies kann zu Herzklopfen und sogar niedrigem Blutdruck führen.
Eine der bequemsten Schlafpositionen ist die, Ihre Knie leicht anzuwinkeln und Kissen so zu verteilen, dass sie Ihren unteren Rücken, Ihren Bauch, Ihre Hüften und Gelenke stützen.
In den nächsten Monaten wird es Ihnen zur Gewohnheit werden, nachts auf die Toilette zu müssen – trinken Sie also vor dem Zubettgehen weniger, dafür jedoch tagsüber mehr. Gehen Sie noch einmal auf die Toilette, bevor Sie das Licht ausschalten, und achten Sie darauf, Ihre Blase vollständig zu lehren.