Ernährung in der Schwangerschaft

Besser essen für Zwei

Was darf ich in der Schwangerschaft essen – und wie viel eigentlich? Diese Fragen stellen sich viele werdende Mamas – du dir wahrscheinlich auch! Schließlich soll dein Baby ja alle Nährstoffe bekommen, die es für eine gesunde Entwicklung braucht. Die gute Nachricht: Du musst nicht deine komplette Ernährung in der Schwangerschaft umstellen, aber du kannst auf ein paar Dinge beim Essen und Trinken achten. Hilfreiche Informationen und Tipps rund um Heißhungerattacken, Schwangerschaftskilos und mehr kannst du hier entdecken.