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Wenn Milch dem Baby nicht mehr reicht
Ernährung fürs Robb- und Krabbelalter
Den einen Babys reicht die gute Muttermilch ein halbes Jahr lang, um gesund und zufrieden durchs Leben zu strampeln und zu robben. Andere zeigen schon nach vier Monaten, dass sie mit der Beikost beginnen möchten. So oder so: Früher oder später kommt der Zeitpunkt, an dem dein Baby immer mehr Energie und Nährstoffe benötigt, und die Zeit für den ersten Brei gekommen ist. Milch alleine reicht dann nicht mehr, um den Bedarf an bestimmten Nährstoffen zu decken. Lies hier, welche das sind und wie du sie deinem Baby altersgerecht zuführen kannst.
Was, warum, wofür? Ein kleines Nährstoff-Einmaleins
Wusstest du schon, dass zu den Nährstoffen Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette als auch Vitamine und Mineralstoffe gezählt werden? Manche Nährstoffe bilden wir selbst, andere müssen wir von außen zuführen. Dabei ist immer auf das richtige Maß zu achten, denn auch ein Zuviel an Gutem kann schädlich sein!
Da dein Baby fleißig wächst und vielerlei neuen Einflüssen ausgesetzt ist, hat es im Vergleich zu einem Erwachsenen einen hohen Bedarf an Vitaminen.
Einige Beispiele:
Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Es steckt von Natur aus in Gemüse, wie zum Beispiel Karotten, Spinat und Süßkartoffeln. Auch Folgemilchen für Babys im Beikostalter enthalten Vitamin A.
Braucht dein Baby für seinen Kohlenhydratstoffwechsel und das Nervensystem. Vitamin B 1 steckt von Natur aus in Vollkornprodukten und ist laut Gesetz in allen Baby- Getreideprodukten in altersgemäßer Menge zugefügt.
Unterstützt das Immunsystem und ist vor allem in Früchten und Gemüse enthalten, wie zum Beispiel in Orangen, Kiwis und Brokkoli.
Unterstützt das Knochenwachstum. Es kann durch die Nahrung aufgenommen oder durch Sonnenstrahlen auf der Haut produziert werden. Vitamin D ist in ölhaltigem Fisch wie Lachs und Thunfisch und in Eiern enthalten. Folgemilch kann ebenfalls einen Beitrag zur Vitamin D Versorgung leisten. Den aktuellen Empfehlungen zur Rachitisprophylaxe sollten Neugeborene bis zum Ende des 1. Lebensjahres täglich 400 I.E. Vitamin D3 erhalten. Die Prophylaxe sollte im 2. Lebensjahr in den Wintermonaten weiter durchgeführt werden.
Brauchte dein Baby schon in deinem Bauch für seinen Zellstoffwechsel. Auch im ersten Lebensjahr, in dem dein Baby rasant wächst, ist sie bedeutsam. Grünes Gemüse wie Spinat und Erbsen enthalten viel Folsäure, doch auch Folgemilchen ist sie zugesetzt.
Sind an den verschiedensten Stoffwechselprozessen beteiligt und manchmal benötigt der Körper nur winzige Mengen eines Mineralstoffs - doch ohne das Bisschen geht gar nichts.
Wichtige Mineralstoffe für dein Baby sind zum Beispiel:
Zum Beispiel:
- Eisen: Es unterstützt die Entwicklung des Gehirns deines Babys. Die vor der Geburt angelegten Eisenreserven nehmen nach ca. 6 Monaten ab. Besonders viel Eisen ist in rotem Fleisch, Haferflocken und grünem Blattgemüse enthalten. Im Rahmen eines alterstypischen Speiseplans kann die Folgemilch Milumil 2 ebenfalls einen guten Beitrag zur Eisenversorgung leisten. Mehr zu Eisen fürs Baby erfährst du hier.
- Kalzium: Es unterstützt das normale Wachstum von Knochen. Viel Kalzium steckt in Milch, auch Käse und Joghurt auf dem Speiseplan von Kindern ab 1 Jahr sorgen für genug Kalzium. Unsere Folgemilch Milupa Milumil 2 enthält ebenfalls Kalzium.
Für die Entwicklung benötigt dein Baby alle drei Komponenten. Denn nur mit genug Eiweiß werden alle Körperzellen deines Babys richtig aufgebaut. Ohne Kohlenhydrate leisten Muskeln und Gehirn nicht, was sie leisten könnten. Fette machen manche Vitamine überhaupt erst gut verwertbar und liefern die Energie, die dein aktives Baby benötigt. Besonders gute Fette sind Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren.
Fetter Seefisch, Lein- und Walnussöl sind besonders reich an Omega-Fettsäuren. Auch sind sie Folgemilch in altersgerechter Menge zugefügt.
Reif für Getreide im Brei
Wusstest du, dass Getreide viele Nährstoffe, wie zum Beispiel Kohlenhydrate, Eiweiße, Vitamine, Mineralstoffe und Fette enthält? Genau deshalb ist Getreide auch in der Beikostzeit so wichtig. Stöbere hier durch unser Getreide ABC und erfahre mehr!
Und was passiert mit der Milch?
Auch wenn du bereits mit der Beikost begonnen hast, bleibt Milch ein wichtiges Nahrungsmittel im Speiseplan deines Babys. Milch ist ein wichtiger Lieferant für Kalzium, B- Vitamine und Protein. Allerdings passt Kuhmilch vor dem ersten Geburtstag nicht zu den Bedürfnissen deines Babys. Deine Muttermilch oder dem Alter entsprechende Folgemilch liefert deinem Baby weiterhin wichtige Nährstoffe.
